«
»

Gewicht week 028

Geplaatst op vrijdag 5 oktober 2012 | Geen reacties

gewicht: 103,7 kg (103,8kg)
bmi: 33.48 (33.51)

Deze week is er  0,1 kilo af, eigenlijk zijn we bijna de hele week binnen geweest… we zijn beide ziek, vind het eigenlijk vrij lang duren dit keer, maar ik zit nu nog steeds te snotteren… hoop dat het na het weekend over is en ik weer naar de sportschool kan, want zo schiet het natuurlijk niet op met het afvallen… 

Rechts boven onder mijn foto staat Hoe gaat het met afvallen?.. als je daar klikt zie je het hele overzicht sinds 23 maart… betekent dat er sinds augustus 2009  in totaal 33,8kg af is waarvan 10 kg sinds 23 maart, dus nog 5,7 kilo te gaan tot de eerste mijlpaal…


vr 28 september 2 uur en 45 min werken (2 uur lopen + 45 min fietsen) + 30 min workshop Zouk (200 kcal) + 50 min salsa dansen (581 kcal)
za 29 september 30 min lopen
zo 30 september ———-
ma 01 oktober 1 uur werken (1 uur fietsen)
di 02 oktober ———-
wo 03 oktober 15 min fietsen + 30 min lopen
do 04 oktober 30 min fietsen

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.