«
»

Sportschool 054

Geplaatst op woensdag 15 augustus 2012 | 2 Reacties

Tijd voor een nieuw schema, en ditmaal is er flink wat veranderd, van de twaalf apparaten blijf tien hetzelfde, echter de kilo’s zijn hier en daar wel aangepast… en de manier van sporten, normaal deed ik een warming up en dan mijn krachttraining en daarna mijn cardio… maar de komende 8 weken doen we het helemaal anders, warming up –  wat krachttraining – cardio –  wat krachttraining – cardio –  wat krachttraining – cardio… kortom een heel ander ritme, en daar ben ik wel benieuwd naar hoe dat bevalt…

Enige wat we gedaan hebben is de twee nieuwe even samen doorlopen…

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

2 Reacties to “Sportschool 054”

  1. HansDeZwans
    augustus 21st, 2012 @ 12:50

    Het is alleen enorm warm om met dit weer te sporten.

  2. Aline
    augustus 21st, 2012 @ 13:11

    @Hans, geeft niet dan zweet je veel sneller… zal morgenochtend en donderdagochtend echt weer aan de gang moeten… Wink

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.