«
»

Sportschool 030

Geplaatst op zaterdag 16 juni 2012 | Geen reacties

Vanmorgen met rugpijn wakker geworden, dus besloten dat het tijd was om actief te zijn vandaag… en zo ging ik voor het eerst op een zaterdag naar de sportschool… en dat heeft geholpen, want de pijn was weg toen ik klaar was…

Mijn schema vandaag:
15 min ligfiets – 8,4 km – 95 kcal
45 minuten krachttraining – verschillende apparaten
30 min crosstrainer – 3,58 km – 371 kcal


Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.