«
»

Gewicht week 07

Geplaatst op vrijdag 11 mei 2012 | Geen reacties

gewicht: 111,7 kg (111,1 kg)
bmi: 36,06 (35.97)

Deze week wederom een verschil van 0,6 kg erbij, precies zo als ik vorige week al voorspelde, er is iets bijgekomen… kan ook niet anders, want we waren op vakantie, en uiteraard letten we dan nog wel een beetje op alles wat we doen, maar het eten is toch even wat anders dan thuis… en dat mag ook, want daar is het vakantie voor… kortom volgende week beter, als we weer kunnen sporten…  rechts boven onder mijn foto staat Hoe gaat het met afvallen?.. als je daar klikt zie je het hele overzicht sinds 23 maart dit jaar… betekent dat er sinds januari 2010 in totaal 23,3 kg af is, dus nog 13,7 kilo te gaan tot de eerste mijlpaal… 

vr 04 mei ———-
za 05 mei
90 min fietsen (789 kcal) + 3 uur lopen (1419 kcal)
zo 06 mei
2 uur fietsen (891 kcal) + 1 uur en 30 min lopen (970 kcal)
ma 07 mei
4 uur en 18 min fietsen (2240 kcal)
di 08 mei
2 uur lopen (946 kcal)
wo 09 mei
3,5 uur lopen (1679 kcal)
do 10 mei
1 uur lopen ( 473 kcal)

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.