«
»

Sportschool 013

Geplaatst op donderdag 12 april 2012 | Geen reacties

Vanmiddag weer naar de sportschool geweest… en er wederom keihard tegenaan gegaan…

Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 11,5 km – 147 kcal
45 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten crosstrainer – 1.75 km – 184 kcal
6 minuten schaatsen – 2,18 km – 52 kcal
10 minuten roeien (aqua) – 2,28 km – 117,15 kcal
15 minuten joggen – 2,26 km – 114 kcal

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.