Sportschool 010
Geplaatst op donderdag 5 april 2012 | Geen reacties
Vanmiddag weer even wezen sporten, daarbij op de weegschaal gestaan, had gisteren gemoeten, maar toen waren we het vergeten… ik blijk een vetpercentage van 50,9 % te hebben en dat moet terug naar 30%… vrijdag, zondag en maandag zijn ze gesloten, dus voorlopig even een paar dagen geen sportschool…
Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 10,7 km – 135 kcal
1 uur krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten crosstrainer – 1.82 km – 194 kcal
15 minuten zonnebank
Reacties
Geef een reactie
Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.