«
»

Sportschool 008

Geplaatst op dinsdag 3 april 2012 | Geen reacties

Eén van de laatste keren dat ik zelf mijn schema bepaal, want morgenochtend wordt er een persoonlijk schema samengesteld, voor de komende acht weken… en ik heb al begrepen dat ik er nog wat andere apparaten bij ga krijgen… kortom ben benieuwd naar het schema…

Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 10,6 km – 133 kcal
45 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten cross trainer – 1,74 km – 182 kcal
15 minuten roeien (aqua) –  3,310 km – 172 kcal

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.