«
»

Test: Ben jij Stressbestendig?

Geplaatst op woensdag 2 juli 2008 | 13 Reacties

En we zijn nog niet door de testen heen… wederom eentje voor alle leeftijden… Ben jij Stressbestendig? start hier de test deze is in het Nederlands… dit maal 16 meerkeuze vragen… waarbij steeds uit 4 dezelfde antwoorden gekozen kan worden… uiteraard is het leuk om je score te delen… dus plaats een reactie met jouw uitslag…

Reacties

13 Reacties to “Test: Ben jij Stressbestendig?”

  1. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 10:39

    mijn score is 24

    17-32: Een evenwichtig leven:
    Je weet je in de meeste werksituaties goed te redden en een hogere werkdruk leidt bij jouw zelfs tot hogere prestaties. Maar wees bedacht op de symptomen van stress. Wanneer deze symptomen zich beginnen te ontwikkelen take a break! Sta op en strek je uit, maak een wandelingetje, en ga eens een uur eerder weg. Dus probeer controle te houden over situaties waarvan je opgewonden kunt raken zoals confrontaties met bepaalde collega’s, het opbellen van een bepaalde klanten, het werken op een bepaalde machine. Het verliezen van die controle is meestal het eerste teken dat de werkdruk te groot wordt en je het rustiger aan moet gaan doen.

  2. Natascha
    juli 2nd, 2008 @ 11:28

    Ik heb het testje gedaan n.a.l.v. mijn laatste baan…
    Mijn score is: 36
    33-48: Spanning ten top
    Je voelt je waarschijnlijk overweldigd en je hebt moeilijkheden gewoon je werk te doen. Veel mensen die dit stadium van stress bereikt hebben komen in de ontkenningsfase, voelen zich hulpeloos en beginnen zichzelf de schuld te geven. Stop met het geloven in zelfkritiek als: “Ik zit vast en kan er niets aan doen” of “Als ik meer getalenteerd zou zijn of beter werk kon verrichten zou ik nu niet zo gestresst zijn.
    Begin met kleine dingen om de controle over je leven terug te krijgen. Zeg nee tegen een project waar je geen tijd voor hebt, of vraag om iets dat je meer interesseert. Probeer een week lang iedere dag om op tijd naar huis te gaan, of ga een keer een heel uur lunchen buiten het kantoor. Als je jezelf deze dingen niet kunt veroorloven, maak dan op z’n minst een korte wandeling en leg een tijdje de hoorn van de haak.

  3. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 11:30

    Oeps dat is behoorlijk stress vol… maar nav je vorige werkgever klopt dta ook wel… ik las immers steeds op je log dat jullie moesten overwerken om de gids er optijd uit te krijgen…

  4. Natascha
    juli 2nd, 2008 @ 11:34

    Jep…

  5. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 11:37

    Dus nu tijd voro een nieuwe baan en minder stress… en dan over een tijdje de test opnieuw doen…

  6. Natascha
    juli 2nd, 2008 @ 11:46

    Als ik een baan heb… dan zal ik de test weer opnieuw gaan doen.

  7. Pascal
    juli 2nd, 2008 @ 11:57

    Mijn score is 16 Wink
    1-16: Een uitstekende prestatie
    Wat betreft werk en privé heb je een uitgebalanceerd leven. Je hebt voor jezelf een plek gecreëerd waar je jezelf gehoord en gerespecteerd voelt en risico’s kunt aangaan. Blijf doorgaan met wat je al goed doet.
    Als je wat tijd voor jezelf hebt gedurende de werkdag, wees daar zuinig op. Verzeker je ervan dat je voldoende rust neemt, zowel de dagelijkse pauzes en vakanties.
    Blijf communiceren met je collega’s. Als je je een keer niet goed voelt, neem eens de tijd een oude vriend te bezoeken na het werk of maak eens een wandeling tijdens de pauze.

  8. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 11:58

    handig als je eigen baas bent he Pascal… dan zijn een aantal vragen wel erg makkelijk…

  9. secretary girl
    juli 2nd, 2008 @ 14:42

    Score 23
    17-32: Een evenwichtig leven:
    Je weet je in de meeste werksituaties goed te redden en een hogere werkdruk leidt bij jouw zelfs tot hogere prestaties. Maar wees bedacht op de symptomen van stress. Wanneer deze symptomen zich beginnen te ontwikkelen take a break! Sta op en strek je uit, maak een wandelingetje, en ga eens een uur eerder weg. Dus probeer controle te houden over situaties waarvan je opgewonden kunt raken zoals confrontaties met bepaalde collega’s, het opbellen van een bepaalde klanten, het werken op een bepaalde machine. Het verliezen van die controle is meestal het eerste teken dat de werkdruk te groot wordt en je het rustiger aan moet gaan doen.

  10. Pasula
    juli 2nd, 2008 @ 14:46

    Deze tests heb ik op tegen dat het slechts een momentopname betreft. Momenteel ben ik stressvrij, maar dat kan altijd zo veranderen dmv gebeurtenissen. Wink

  11. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 14:49

    Netjes Secretary girl…
    En Pasula dat klopt dat is bij bijna alle testen zo… al moet ik zeggen dat ik er een heel stel al een paar jaar geleden gemaakt heb… en dat mijn uitkomst het zelfde was…

  12. secretary girl
    juli 2nd, 2008 @ 15:04

    Dank voor je berichtje Smile
    We hebben idd een pak condooms aangeschaft haha!.. maarja als je de pil slikt en je hebt al 2.5 jaar dan zijn de condooms op een gegeven moment taboe :$ .. Is wel normaal toch???
    Maar wel slim van je om het altijd veilig te doen hihi

  13. Aline
    juli 2nd, 2008 @ 17:14

    ik zal wel moeten mag geen andere voorbehoedsmiddellen… en tja tot ik jouw logje net las had ik altijd het idee dat het een nadeel was…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.