«
»

Sportschool 061

Geplaatst op maandag 15 oktober 2012 | 4 Reacties

Eindelijk weer eens tijd gevonden om naar de sportschool te gaan… wel het schema iets aangepast, leek me niet verstandig om nog meer te sporten zo gelijk voor een eerste keer…

Mijn schema vandaag:

15 min ligfiets – 8 km – 91 kcal
10 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 min crosstrainer – 1,79 km – 181 kcal
20 minuten krachttraining – verschillende apparaten en verschillende apparaten
10 min crosstrainer – 1,18 km – 1158 kcal
10 minuten krachttraining –   en verschillende apparaten

Reacties

4 Reacties to “Sportschool 061”

  1. Erika
    oktober 21st, 2012 @ 21:07

    Maar je bent weer geweest, toch ook wel actief hoor.
    Mijn kettle bel staat al een poosje werkloos in de hoek te wachten op mij.
    Ik moet hem echt inplannen, zit dat 1 keer weer in het systeem is het oké, is het er even uit … dan is het ineens lastig om het er weer in terug te krijgen.
    Dus petje af hoor, jij hebt de tijd wel al gemaakt, kan er een voorbeeld aan nemen.

  2. Aline
    oktober 21st, 2012 @ 22:26

    @Erika ik zou willen dat ik meer dan 1 keer naar de sportschool mag, want ik was er zeker vijf tot acht keer per week te vinden… en dat ga ik ook nodig hebben…

  3. Erika
    oktober 22nd, 2012 @ 19:58

    Ja maar die komen, als je maar eenmaal weer bent geweest dan voel je die drang weer.
    ALthans dan spreek ik namens mezelf he.. zo af en toe dan moet ik even weer de drempel over van hup hup toe is mutsie der an wat heb je afgesproken met je eigen.Als ik dan maar 1 maal ben geweest, dan komt dit dieseltje meestal wel weer op gang.

  4. Aline
    oktober 26th, 2012 @ 00:51

    @Erika, die drang en de wil is er wel, maar de tijd is er niet…

Geef een reactie





Klik op Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepy