«
»

Gewicht week 025

Geplaatst op vrijdag 14 september 2012 | 6 Reacties

gewicht: 105,5 kg (104,3 kg)
bmi: 34.06 (33.67)

Deze week is er  1,2 kilo bij , wat ik al helemaal verwacht had, ben niet in de sportschool geweest… ik ben wat ziekjes geweest… keelpijn, en daardoor meer gesnoept, en op de raarste tijden nog wat gegeten… zoals met name ijsjes midden in de nacht om de pijn te verlichten en veel dropjes, anta flu en stophoest… dus zal nu op de blaren moeten zitten, er moet weer iets meer af… en dat is best gek, want er was al bijna 10 kilo vanaf… 

Rechts boven onder mijn foto staat Hoe gaat het met afvallen?.. als je daar klikt zie je het hele overzicht sinds 23 maart… betekent dat er sinds augustus 2009  in totaal 32 kg af is waarvan 8,2 kg sinds 23 maart, dus nog 7,5 kilo te gaan tot de eerste mijlpaal…


vr 07 september 65 min fietsen + 3 uur lopen
za 08 september 1 uur en 36 min fietsen + 1,5 uur lopen
zo 09 september 1uur en 31 min fietsen
ma 10 september ———-
di 11 september 3,5 uur werken (2,5 uur lopen + 1 uur fietsen)
wo 12 september 1 uur werken (1 uur fietsen) + 80 min salsa dansen (929 kcal)
do 13 september 1 uur werken (1 uur fietsen)

Reacties

6 Reacties to “Gewicht week 025”

  1. HansDeZwans
    september 18th, 2012 @ 12:27

    Moeilijk om hier iets op te zeggen. Probeer er geen jojo-effect van te maken. Veel succes nog.

  2. erika
    september 19th, 2012 @ 06:33

    hoi Aline,

    Het valt me op dat beweging in deze de grootste factor is geweest en niet de voeding?
    Naar de hoeveelheden die je sport vraag ik me af welke bloedgroep je bent. Ben je een bloedgroep O als ik vragen mag.

    Komt wel weer op de rit hoor, voor het zelfde geld zit er ook een deeltje vocht enz bij.
    Je bent bewust op weg Smile daar gaat het om.

  3. Aline
    september 20th, 2012 @ 13:54

    @Hansde Zwans dat is inderdaad niet de bedoeling… moet mezelf weer stevig toespreken en gewoon weer ervoor gaan… en volgende week zal dat ook echt het geval wel weer zijn…

  4. Aline
    september 20th, 2012 @ 13:56

    @Erika dat weet ik, als ik niet beweeg, dan ben ik fout bezig… ik zou niet eens weten wat mijn bloedgroep is, misschien de volgende keer eens navragen als ik in het ziekenhuis ben…

  5. erika
    september 20th, 2012 @ 14:40

    vraag het maar eens na mensen met bloedgroep O zijn namelijk enorm veel beweging nodig om af te vallen, maar daarnaast ook heel basic voedsel en sommige dingen reageren ze gewoon heel vreemd op.
    Bloemkool en spruiten b.v kunnen ze niet goed verteren waardoor anderen er op afvallen en O tjes er van bij komen.
    Prei en een championnetje is ook zoiets.
    Het klinkt vreemd maar weet uit eigen ervaring dat het zo is.
    Bij de O werken ze op de schildklier ik ben gaan eten als een O en voel me stukken beter.
    Google maar is op bloedgroep dieet O
    kom je al heel veel dingen tegen.
    Dan snap waarom ik zeg wat is je bloedgroep dat kan soms helpen Smile suc6 meis

  6. Aline
    september 20th, 2012 @ 22:55

    @Erika weer wat geleerd…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.