«
»

Krachttraining 3, borst en bovenrug

Geplaatst op woensdag 15 augustus 2012 | Geen reacties

2 sets of Hi Power Fly machine (22) Max reps 20, max weight 25 kg.
2 sets of Hi Power Vertical traction (26) Max reps 20, max weight 25 kg.
2 sets of Hi Power Pull over machine (20) Max reps 20, max weight 25 kg.

met behulp van strongerapp.com gemaakt
 (de nummers tussen haakjes zijn de machine nummers in de sportschool)

Reacties

Geef een reactie





Klik op Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepy