«
»

Gewicht week 021

Geplaatst op vrijdag 17 augustus 2012 | 2 Reacties

gewicht: 105,7 kg (104,4kg)
bmi: 34.12 (33.70)

Deze week is er 1,3 kilo bij , iets minder beweging gehad deze week, en daarnaast waren we eigenlijk vergeten te wegen… iets wat normaal niet gebeurt, dus we hebben pas na de lunch op de weegschaal gestaan… niet slim dus, maar ik wil gewoon elke week weten hoe of wat, dus dat we nu erbij hebben is niet raar… dus ik verwacht dat er komende week heel wat af gaat zijn… 

Rechts boven onder mijn foto staat Hoe gaat het met afvallen?.. als je daar klikt zie je het hele overzicht sinds 23 maart… betekent dat er sinds augustus 2009  in totaal 31,8 kg af is waarvan 8 kg sinds 23 maart, dus nog 7,7 kilo te gaan tot de eerste mijlpaal, dus we zitten weer op 51% van het doel…

vr 10 augustus 4,5 uur werken (1 uur en 30 min lopen + 3 uur fietsen)
za 11 augustus 3,5 uur lopen en 1 uur en 45 min fietsen
zo 12 augustus 4,5 uur lopen
ma 13 augustus ———-
di 14 augustus 3 uur en 40 min werken (1 uur lopen + 2 uur en 40 min fietsen)
wo 15 augustus 1 uur zwemmen (900 kcal) + 1 uur bodypump (750 kcal) + 1 uur werken (1 uur fietsen) +  80 min salsadansen (929 kcal)
 do 16 augustus 1 uur werken (1 uur fietsen)

Categorie: Gewicht

Reacties

2 Reacties to “Gewicht week 021”

  1. Debbie
    augustus 22nd, 2012 @ 16:29

    Ik schrok me ook rot zondag, er was 1,10 kilo bij. Maar ik kwam er al gauw achter dat het vocht was door het warme weer… 2 dagen later was het er allemaal al weer af en zelfs iets meer.

  2. Aline
    augustus 22nd, 2012 @ 17:30

    @Debbie dat kan inderdaad ook… maar ik zie het pas vrijdag, want ik weeg maar eenmaal per week (en daarnaast eens per 2 of 3 weken in de sportschool)…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.