«
»

Wii active – 30 days challenge – 004

Geplaatst op woensdag 4 juli 2012 | 4 Reacties

22 minuten wii active programma
16 oefeningen
151,8 calorieën verbrand

Oefeningen vandaag: 1 lopen en rennen – 2 bent over rows – 3 biceps curls met upright rows – 4 zijdelings uitstappen – 5 zijdelings springen – 6 inline skaten – 7 bent over rows – 8 biceps curls met upright rows – 9 zijdelings uitstappen – 10 zijdelings springen – 11 biceps curls met shoulderpress – 12 lateral shoulder raises – 13 tennis  – 14 biceps curls met shoulderpress – 15 lateral shoulder raises –  16 dansen, basis

Categorie: 30 day challenge - wii active, Work-out

Reacties

4 Reacties to “Wii active – 30 days challenge – 004”

  1. Debbie
    juli 5th, 2012 @ 18:36

    wow wat sport jij veel zeg… waar haal je de energie vandaan. Echt super goed van je.

  2. minoesjka
    juli 5th, 2012 @ 20:24

    Leuk zo’n challenge!
    Als ik een Wii had gehad, had ik misschien wel mee gedaan ……….. maar ja, zo’n apparaat is niet iets te duur voor mij.

  3. Aline
    juli 8th, 2012 @ 21:19

    @Debbie dat klopt, sport veel, maar er moet ook nog erg veel vanaf… Wink en door het sporten krijg je energie…

  4. Aline
    juli 8th, 2012 @ 21:20

    @Minoesjka heerlijk in eigen huis bewegen, weet nog niet of ik het ga halen (heb de laatste 2 dagen niets gedaan) maar we gaan het zien…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.