«
»

Sportschool 037

Geplaatst op maandag 2 juli 2012 | Geen reacties

Normaal ga ik op maandagochtend niet sporten maar vandaag hadden ze een CARDIO BINGO… kortom leuk met een grote groep sporten, en tegelijkertijd kans maken op leuke prijzen… helaas niet in de prijzen gevallen al was het wel heel close, had beide keren één nummer over…

Mijn schema vandaag:

1e potje: 25 minuten – hometrainer, schaatsen, lopen, crosstrainer en spinningbike – 8km - 250 kcal
2e potje: 25 minuten – crosstrainer, evenwicht op bal, stappen op springkussen, buikspieren en touwtje springen – 4km-  250 kcal
40 minuten krachttraining - verschillende apparaten

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie





Klik op Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepy