«
»

Sportschool 018

Geplaatst op donderdag 19 april 2012 | Geen reacties

Vanmiddag weer naar de sportschool geweest… het was twee weken geleden dat ik op de weegschaal had gestaan, dus zijn we maar even gaan wegen… en mijn vetpercentage is al naar beneden, twee weken geleden had ik 50,9% en vandaag is het 48,6 % (het mag bij een vrouw slechts 30 zijn)…

Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 11,2 km – 141 kcal
55 minuten krachttraining – verschillende apparaten
30 minuten crosstrainer – 3,54 km – 376 kcal

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.