«
»

Sportschool 016

Geplaatst op dinsdag 17 april 2012 | Geen reacties

Vanmiddag weer naar de sportschool geweest… dit keer ging Ria met me mee, aangezien ik een tweejarig abonnement heb afgesloten, mag ik iemand twee weken gratis sporten aanbieden… en het leek me wel iets voor Ria… en daar was zij het wel mee eens…

Mijn schema vandaag:
20 minuten crosstrainer – 2,32 km – 245 kcal
10 minuten roeien (aqua) – 2,042 km – 104,88 kcal
45 minuten krachttraining – verschillende apparaten
30 minuten sauna

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.