«
»

Sportschool 014

Geplaatst op vrijdag 13 april 2012 | Geen reacties

Vanmiddag weer naar de sportschool geweest… en als ik meer dan drie keer naar de sportschool ga mag ik van mijn instructeur twee maal iets minder krachttraining doen, en meer cardio… en als ik zoals vandaag al veel gewerkt heb, kan ik het fietsen eventueel achterwege laten… kortom iets minder hard ertegen aan gaan…

Mijn schema vandaag:
30 minuten crosstrainer – 3,51 km – 373 kcal
30 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten lopen – 2,22 km – 109 kcal
15 minuten zonnebank

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.