«
»

Sportschool 012

Geplaatst op woensdag 11 april 2012 | 2 Reacties

Vanmiddag weer naar de sportschool geweest, iets meer de tijd er nog voor genomen… en dit keer nog even een kwartier meer, en daardoor eindelijk het gevoel dat ik er echt doorheen zat gekregen… en dat is het gevoel waar ik naar op zoek moet gaan… Ow ja en ik heb een tas cadeau gekregen, altijd leuk…

Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 10,4 km – 131 kcal
55 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten crosstrainer – 1.76 km – 188 kcal
5 minuten schaatsen – 1,86 km – 44 kcal
10 minuten roeien (aqua) – 2,170 km – 111,5 kcal
15 minuten joggen – 2,14 km – 98 kcal

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

2 Reacties to “Sportschool 012”

  1. Erika
    april 12th, 2012 @ 17:49

    heftig kan me voorstellen dat je nadien
    iets had van puf puf klaar nu
    Smile

  2. Aline
    april 12th, 2012 @ 23:33

    @Erika ja ik was even goed op duurde even voor ik de douche onder kon stappen… heb eerst even gezeten in de kleedkamer…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.