Sportschool 012
Geplaatst op woensdag 11 april 2012 | 2 Reacties
Vanmiddag weer naar de sportschool geweest, iets meer de tijd er nog voor genomen… en dit keer nog even een kwartier meer, en daardoor eindelijk het gevoel dat ik er echt doorheen zat gekregen… en dat is het gevoel waar ik naar op zoek moet gaan… Ow ja en ik heb een tas cadeau gekregen, altijd leuk…
Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 10,4 km – 131 kcal
55 minuten krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten crosstrainer – 1.76 km – 188 kcal
5 minuten schaatsen – 1,86 km – 44 kcal
10 minuten roeien (aqua) – 2,170 km – 111,5 kcal
15 minuten joggen – 2,14 km – 98 kcal
april 12th, 2012 @ 17:49
heftig kan me voorstellen dat je nadien

iets had van puf puf klaar nu
april 12th, 2012 @ 23:33
@Erika ja ik was even goed op duurde even voor ik de douche onder kon stappen… heb eerst even gezeten in de kleedkamer…