«
»

Sportschool 011

Geplaatst op dinsdag 10 april 2012 | 2 Reacties

Vanmiddag weer even wezen sporten na twee dagen helemaal niets gedaan te hebben, was ik blij dat ik weer aan de slag mocht… er moet tenslotte nog 14 kilo af voor we mijn eerste mijlpaal bepaald hebben… dus ben even flink in de weer geweest…

Mijn schema vandaag:
20 minuten fietsen (ligfiets) – 10,2 km – 127 kcal
1 uur krachttraining – verschillende apparaten
15 minuten crosstrainer – 1.76 km – 186 kcal
5 minuten schaatsen – 2 km – 47 kcal
10 minuten roeien (aqua) – 2,140 km – 110 kcal

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

2 Reacties to “Sportschool 011”

  1. deborah
    april 11th, 2012 @ 15:07

    Zo, dat is een aardige tijd die je op de sportschool door brengt. Maar voor een goed doel natuurlijk Smile

    Wij hebben sinds kort ook een roeimachine staan. echt een uitvinding!

  2. Aline
    april 11th, 2012 @ 22:35

    @Deborah inderdaad een aardige tijd, en daar zit nog een pauze tussen en na afloop douchen… dus ben wel even zoet… hoop dat het zijn vruchten gaat afwerpen… en dat we snel resultaat gaan zien…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.