«
»

Sportschool 005

Geplaatst op donderdag 29 maart 2012 | Geen reacties

Vanmorgen een afspraak bij de sportschool, echter de eerste afspraak is cardio, en tja dat doe ik al… dus het is gelijk veranderd in een afspraak kracht training, er staan inderdaad meer dan genoeg apparaten… dus was blij dat ik mijn schrift bij me had en mee kon schrijven… daarnaast gelijk een afspraak gemaakt voor een 1 op 1 gesprek, waarbij een eigen schema gemaakt gaat worden…

Mijn schema vanmorgen:
10 minuten fietsen (ligfiets) – 5,5 km – 49 kcal
45 minuten kracht training – verschillende apparaten
15 minuten cross trainer – 1,75 km – 185 kcal
15 minuten roeien (aqua) – 3,2 km  – 166,4  kcal

Categorie: Sportschool, Work-out

Reacties

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.