«
»

Gewicht week 01

Geplaatst op vrijdag 30 maart 2012 | 8 Reacties

gewicht: 112 kg (113.7kg)
bmi: 36,16 (36.71)

Deze week flink van start gegaan in de sportschool, en dat ga ik zeker nodig hebben en er is 1,7 kg af, dus al het sporten heeft zijn vruchten afgeworpen… een heerlijke start, en dat betekent dat ik het niet voor niets doe… wellicht gaan we sneller dan gepland… maar ga toch echt eerst voor die 15,7 kilo die eraf moet in 38 weken (zelf bepaald en ga me als deze kilo’s eraf zijn belonen)… en dit betekent dat er sinds januari 2010 in totaal 23 kg af is… nog 14 kilo te gaan tot eerste mijlpaal… 

vr 23 maart 7 uur werken (5 uur lopen en 2 uur fietsen) + 1 uur salsa dansen (630 kcal)
za 24 maart 1 uur en 20 minuten cardio (623 kcal)
zo 25 maart 2 uur fotograferen (1,5 uur wandelen)
ma 26 maart 55 min cardio (515 kcal)
di 27 maart 3,5 uur werken (2,5 uur lopen en 1 uur fietsen) + 57 min cardio (557 kcal)
wo 28 maart 70 min werken (70 min fietsen)
do 29 maart 40 min cardio (400,4 kcal) + 45 min krachttraining + 1 uur werken (1 uur fietsen) + 1 uur zumba (855 kcal)

Reacties

8 Reacties to “Gewicht week 01”

  1. Trees
    maart 31st, 2012 @ 23:01

    euhh is die foto van jou dan niet de juiste??? nog 14 kg eraf???

  2. Aline
    maart 31st, 2012 @ 23:06

    @Trees ik weeg 112 kilo, en het is echt wel mijn foto, maar ik heb het gewicht op mijn heupen, bovenbeen, billen en buik zitten… de eerste 20 kilo die ik in 2010 afgevallen ben die ben ik in mijn zij verloren, en mijn onderkin is weg gegaan… aan mijn foto is inderdaad niet te zien hoe zwaar ik echt weeg… Wink en er moet nog 34 kilo af… dus ben er na die 14 nog niet… Wink Hier een totaal foto: http://www.alineblogt.nl/fotos/zeswoorden008-2.jpg

  3. Gabi
    maart 31st, 2012 @ 23:09

    Heyyyy Aline,
    GEFELICITEERD met je goede en dappere start!
    Wat ben je toch een bezige bij…

    Een fijne voortzetting van het weekend nog,

    Gaabs

  4. Aline
    maart 31st, 2012 @ 23:11

    @Gabi, het vergt wel veel energie, maar als het goed is ga ik ook meer energie krijgen…

  5. minoesjka
    april 2nd, 2012 @ 20:19

    Wat een hoopgevend resultaat zeg!! Kan me voorstellen dat je er helemaal blij mee bent.

  6. Aline
    april 2nd, 2012 @ 20:54

    @Minoesjka inderdaad erg fijn dit… nog 14 kilo te gaan…

  7. Grutte Pier
    april 2nd, 2012 @ 23:56

    Klopt je gewicht wel? Als ik je ‘gravatar’zie… heb ik een ander voorstelling….

  8. Aline
    april 3rd, 2012 @ 00:01

    @Grutte Pier dank je maar mijn gewicht klopt echt weeg helaas echt zoveel, maar is inderdaad niet te zien aan mijn hoofd alleen… (net als mijn leeftijd, die is ook niet te zien)…

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn om reacties te geven.